eine gesunde

Ernährung

Vorbild zu sein ist nicht immer leicht, doch was Mama und Papa genießen, das bleibt nicht unbemerkt.

GEEIGNETE LEBENSMITTEL FÜR KINDER

  • Brokkoli, Paprika, Karotte, Pastinake, Mais, Möhren, Erbsen

  • Stückobst mit Schale

  • Milchprodukte wie Naturjoghurt, Goudakäse

  • Knäckebrot

Je farbenfroher dein Teller strahlt, desto interessanter ist die Mahlzeit. „Identifizierbar“ soll es sein. Eine Gemüsemischung lässt schwer unbeliebte Sorten erkennen und wird schneller abgelehnt. Eine frühe Lebensmittelvielfalt erleichtert den Zugang zu Neuem. Kinder lassen mehr Raum für das Unbekannte, wenn ein ausgeprägter Geschmack erlernt wurde. Essen lernen!